自分に厳しくなるには？？【ストイック】

[42. 匿名]

>>1
まずは1週間早起きして
ウォーキングしてみようか
朝の5時台に起きるのは相当辛いぞ

それが出来たらちょっとずつ
いろんなルーティンを増やしていくと
気付くとストイックになってるよ