自分に厳しくなるには？？【ストイック】

[32. 匿名]

>>1
短いスパンで目標立てる。
半年感一切お菓子、オヤツは食べない。半年やり切れたら1年だって可能だという自信になる。1年やり切ったら今度はオヤツをやめたまま半年間ジム通いをしてみるのも良い。ジムも一年続いたら、ジム通いしつつ今度は栄養バランスにこだわった食事を1年間続ける。同時に英会話に通って成果を見ながら3年後欧州への旅行の計画を立てる。気づけば今とは違う習慣や食事や生活が身についていることに気づいたりします。それが結果的にストイックに近づいだということだと思う。つまりストイックというのは結果論だと思うの。今書いたのは例だけど、まずは乗り越えられる期間でどんどん目標を立てていく事がコツだと思うよ。参考になれば