寒いとトイレ近い人 対処法

[34. 匿名]

>>1
一回の量って普通に出ますか？
少ないならちょっと我慢して膀胱に溜めるようにすると良いかも。
膀胱って伸びるので、普通量くらいまでは我慢しても大丈夫ですよ。
普通量が出るなら、水分と塩分の取り過ぎな可能性があります。
減塩を心がけつつ、水分は少量を小まめに摂取してください。
目安は一度に一口。
お茶やジュースよりも何も入ってない水がおすすめです。
暑い時期は塩分と水分摂取を戻してくださいね。