菓子パンがやめられない

[393. 匿名]

>>380
デブになるだけで済むならまだいいよ。
そして肉体労働でしっかり体を動かしてカロリー消費しているならまだマシかもしれない。
けど、毎日摂取した上に栄養バランス取れていないと糖尿病になる確率は確実に上がると思う。
あと糖尿病以外の病気にもなりやすい。
日本人含めアジア人は肥満でなくても生活習慣病など罹りやすいから。

毎日の蓄積を甘く見ているとあるとき一気に何年も積み重ねてきた不摂生のツケがやってくるから気をつけてね。
健康さ、体の丈夫さは遺伝の要素も大きいけれど、加齢による衰えと過去の不摂生の蓄積のダブルパンチで中高年辺りになると人は何かしらの病気にかかる。

糖尿病になると個人差や病状の度合いによるけど失明したり、足を切断しなくてはならなくなったり、毎日インスリン注射を打たないといけなくなったり生活一変しちゃうよ。

太っていなくても糖尿病に　日本人は少しの体脂肪増加や運動不足で異常が | ニュース | 糖尿病ネットワーク

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