菓子パンがやめられない

[260. 匿名]

パンって依存性高くない？砂糖かな？

私も引きこもりで拒食症レベルで食事が少なかったのがバイト始めたら食欲出てめっちゃパン食べてた（全体的に食事量が増えてた）。
そのせいで1ヶ月で5キロも太ったよ…。
信頼してる人にすごく叱られて失望させてしまって（食事の管理も自分で出来ないのかって）すごく反省して2日程前からパン食べるのやめて
しっかりとご飯を良く噛んでゆっくり食べるのを意識してる。
まだ2日だから良いけどあともう少ししたら離脱症状みたいなの出そうで怖い。
でも、慣れてもう食べなくても平気！ってなるまで絶対に諦めたくない。

主さんもせめて1日1個ぐらいにした方が良いと思うよ。