食べ過ぎか判断してもらうトピ

124コメント2019/11/10(日) 17:14

60. 匿名 2019/11/09(土) 17:02:20
朝　おからパウダー入豆乳ヨーグルトをたっぷり、柿、リンゴ少々

昼　カレー軽め

間食　どら焼き１個、クルミ、カフェオレ

夜(予定)　焼き魚、具沢山豚汁(根菜、キノコ、こんにゃくなど)、蒸し鶏と茹でモヤシのごまあえ
ご飯はなしか70グラムくらい

現在アラフィフ、若い頃ならダイエットメニューですが…

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