紀平梨花、ストイックな私生活を告白「ケーキとかタピオカは後悔でしかなくなる」

[183. 匿名]

試合の後とかオフにインスタでスイーツあげてる選手は結構いるね
体重管理を越えてボディビルダーみたいな考えに近いのかもね
あの人達も常に筋肉のこと考えながら食事してる

[189. 匿名]

>>183オフのスイーツはご褒美であって、運動量考えてもアスリートは毎日とらないから。栄養も無いデンプン質って要らない栄養なのよね。アスリートは多分ケトン体を消費する体。食べた糖分をエネルギーにするんじゃなくて、
身体の脂肪を優先的に消費してタンパク質で筋肉増やす。
つまりエンジンが違う。