成功したダイエット、失敗したダイエット

[93. 匿名]

炭水化物抜き、続かないし反動でがーーっと食べちゃってだめでした。本も買い込んだのに。
今は週３でジムに通いつつ、トレーナーさんにラインですべての食事を報告するレコーディングダイエット？！で、高タンパク低カロリー食を続けて一ヶ月経ちますが3kg痩せました。若くてかっこいいトレーナーさんなので、ラーメン食べたとかフライドチキン食べたとか意地でも言いたくないので無理なく続けられてます。
ヨガもしたけど、今思えばあれは運動とはいえないかも...ヒーリングにはなるんだけど。