成功したダイエット、失敗したダイエット

[90. 匿名]

体重測るだけダイエットで成功しました！
寝る前に体重測ってアプリで記録するだけ！
最初は前日と同じようにキープ出来てればいいや、と思ってましたが
だんだんと欲が出て、夕飯の量をセーブしていたら
一年半で8キロ痩せました(笑)
運動などはほとんどしてません！
コツコツ派の面倒くさがりな私にぴったりのダイエットです！

失敗
ウォーキング、カーヴィーダンスなどは3日坊主で終わりました･･･