成功したダイエット、失敗したダイエット

[75. 匿名]

サプリやら何やら沢山やってきました。
一番効果あったのはDHCプロテイン。三ヶ月で8キロ痩せた。でも、やめたらすぐリバウンド。
結局、食べなきゃ痩せるけど食べないと身体が冷えるし太りやすくなる。
炭水化物抜いてタンパク質ばかりとっていたら体臭が酷くなってやめてちゃんとご飯食べたら臭わなくなった。
結局、バランスの良い食事と適度な運動につきる。