成功したダイエット、失敗したダイエット

[101. 匿名]

生理前　豆乳ダイエット
まだ試したばかりなんだけど1kg落ちてびっくり
生理前のドカ食いやむくみがあまりなく体も軽くスッキリしました

方法は生理前に7日間、豆乳を毎日200ml飲むだけです
生理始まったらストップします
豆乳は無調整がいいらしいけど、私は続けられないと思ったので
紅茶味や抹茶味などのパックを一日ひとつ飲んでいました

産後、生理が終わって排卵前の1週間も生理前の状態になって辛かったのですが
同じように豆乳を2日間ほど飲んだら浮腫まず辛さが軽減されました。

豆乳で生理がひどくなる人もいるので注意が必要ですがオススメです