【そろそろ寒いし】鍋ダイエット経験者あつまれ！【始めませんか？】

[4. 匿名]

鍋ってついつい食べすぎちゃわない？
逆に太りそうなんだけどどうなの？

[38. 匿名]

>>4
シラタキと野菜メインでご飯を抜くといい
肉も魚介類も豆腐も投入
ポン酢やごまダレ・ゆず胡椒と
味に変化がつけられるから飽きない
私コレで１ヶ月５㎏落とした
１年中、本格鍋じゃなくてなんちゃって鍋でリバウンドなし
160cmの４８～５２㎏をウロウロしてます