お腹、腰周りのお肉対策どうしてますか？

[76. 匿名]

踏み台昇降ダイエット！
子供達が寝た後、
毎晩録画したドラマを見ながら、
３０分間してました
１か月で１ｋｇしかやせなかったけど、
窮屈だったパンツがスル～っと履けるように！
テレビを見ながらの単純な運動なので、
あっという間に３０分が過ぎますよ（*^_^*）