お腹、腰周りのお肉対策どうしてますか？

[70. 匿名]

※29さん、65さん
62センチに58センチ！羨ましいです。

日常に取り入れられる簡単な運動なら毎日続けられるかもしれませんね。
歯磨きしながら体ひねったり、シャンプーしながらスクワットしたり
起きる時に腹筋10回とかね。