お腹、腰周りのお肉対策どうしてますか？

[59. 匿名]

お腹ってすぐ肉つくけれど、逆に運動すれば一番最初に引っ込みますよー
やっぱり有酸素運動が効果的です。
私はスポーツタイプの自転車で週末50kmくらい走っていたらお腹ぺったんこになりました。