【コメントのキャッチボール】何かをコメントすると誰かが返してくれるトピ

[9. 匿名]

便秘です。運動や薬以外でどうしたらいい？

[18. 匿名]

>>9
ほじくり出す

[20. 匿名]

>>9
便秘に効くツボを検索して押してみるとかは？
あと氷水を飲むとか

[27. 匿名]

>>9
野菜ジュースは？私それで解消したよ。

[53. 匿名]

>>9
こんにゃく、牛蒡、レタス、豆乳は試してみた？
便秘の人って運動不足が主な理由らしいよ。
もう少し運動してみたら？

[73. 匿名]

>>9
油分が足りないと、せっかく食物繊維とっても、出にくいです。ダイエットで油控えてませんか？

天ぷら食べよう！私のおすすめはサツマイモの天ぷら！

[91. 匿名]

>>9
寝起きに一杯の炭酸水

[98. 匿名]

>>9

発酵食品の和食をバランス良く食べる。便意感じたらどこのトイレでも用を足す。

四六時中、ウンコの事を考えずまったり構える。

[126. 匿名]

>>9
左あばら骨のすぐ下(柔らかいところ)と
右骨盤のすぐ上(柔らかいところ)を
モミモミしながら、フラフープ
まわすみたいに交互に回すと
いいらしいです。
腸の曲がってる所を、直接的に刺激できるらしいです。

nhkで言ってました。
自律神経が整うって。