【耐久‼︎】ぼっちさんの三連休

[58. 匿名]

>>51
大丈夫？私が便秘のときはとにかく水分をいっぱい摂ることを心がけているよ。あとは乳製品と食物繊維！ヨーグルト、牛乳、バナナを摂る🥛🍌