二の腕対策をおしえてください。

[1. 匿名]

歳をとるたびに、二の腕が太くなってきました。。二の腕が太いと、体全体が太って見えますよねm(__)m

毎年、袖無しで着たいけど
絶対羽織るもの必要です。

今は、リンパマッサージや、後ろに腕を上げる体操はしていますが本当に効くのかわかりません。

みなさんで、二の腕が細くなった体操や対策あればおしえてください。