うつ予備軍の自覚がある人

[83. 匿名]

今まで仕事、出産、育児、職場復帰…
とがむしゃらにやってきたつもりだけど、
最近テンションの振れ幅がおかしいです。

子どもにも夫にも八つ当たりしたり、と思えばニコニコ接したり、自分の感情のコントロールが全くききません。
笑いたいけど顔の筋肉が硬直したみたいにえがおがつくれない。急に泣きたくなる。あとは胃腸の調子がずっと悪い。ずっと下痢してる。
疲れてるんだー頑張りが足りないんだーと思ってた矢先に、円形脱毛を2個発見…

私やっぱりおかしいでしょうか？
ただのストレスですよね？

[91. 匿名]

>>83
頑張りが足りないとは思わない方がいいですよ。
既にがむしゃらに頑張ってこられたんでしょうから。

[104. 匿名]

>>83
ただのストレスですよね？と念押ししているようで気になりました。うつだと困りますか？認めたくないところでしょうか？
体が疲れたと言っているのだと思います。
誰でも沢山頑張ったらその分疲れます。
きっとあなたは休む番です。

私の母が鬱で今入院しています。色々な意味で良い母ではありませんでしたが、母なりに心が壊れるほど頑張ってきたのだと私は今になって思っています。母は入院している１日がぼぉっとしているとあっという間に過ぎてしまうと話していました。
それはきっと今までの疲れを取り戻すには１日では全然足りないということだと思っています。

83さんもきっとお休みが必要でしょうから、少しでもその時間ができますように。
お体を大切にしてください。