うつ予備軍の自覚がある人

[19. 匿名]

仕事でミスしたり人間関係うまくいかないとすぐ死にたい消えたいって家に帰ってぶつぶつ言うようになった。
休みの日は前は特に用事なくても街に出て買い物とかブラブラするだけでも楽しめてたのに今はずっとベッドで横になってるしか出来ない。一人暮らしだけど家事が手につかなくて部屋は荒れ放題、最低限の洗濯くらいしか出来ない、洗濯して干すだけで疲れはてる。

[219. 匿名]

>>19
私、似たような状態になって
自殺未遂しました。
実家との関係は良かったので、
両親に協力してもらって、
休職させてもらいました。
同僚に仕事を押し付けてしまってる
罪悪感があるけど、
元の仕事場に戻って、
また死のう、消えようという
気持ちになるのがとても怖いです。
普通にやめたいと言えたらよかったんですけど、
死んだら全部解決するかなと
思ってしまうんですよね…
入院中に精神科の先生が話を聞いてくれたので、
気持ちが楽になりました。
最初は抵抗があるかもしれないけど、
一度心療科に行ってみてはどうですか？