【10月】ダイエット総合トピ

[4. 匿名]

体脂肪率と筋肉量が大切ですよね。
私は3週間で体脂肪率6パー減ったけど、
元が脅威の数字だったのでこれからも筋トレと
糖質制限は続けます。

[179. 匿名]

>>4
体脂肪率減らしたいです😭
どんな運動されましたか？