【10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1690. 匿名]

動けない罪悪感や働けない劣等感、すぐにネガティブになる嫌悪感に取り付かれて、今日は涙が止まりません。
うつになってから笑うことがなくなりました。テレビもただ煩いだけで、もうずっと見ていません。なんでも人と比べて悲観的な考えしか出来なくなってしまいました。楽しいことを考えるくせを少しずつつけていくことが必要と言われましたが、全然出来ません。
努力しないくせに良くなりたい気持ちばかり焦って、自分でも情けなく呆れています。