【10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1646. 匿名]

寝起きの脅迫的な不安感が酷い。5時に目が覚めて起きたくても恐怖感で布団の中で縮まってしばらく起きられない。起きてしまえばちょっと楽になるのに。この寝起きの不安感やめたい。