気軽にダイエット！

104コメント2019/10/07(月) 16:26

3. 匿名 2019/09/29(日) 23:02:28
アラフォーはそんなんじゃびくともしないよ。

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18. 匿名 2019/09/29(日) 23:05:29
>>3
生理上がるともっと痩せないらしい
私はアラフィフですが、食事プラス有酸素運動を毎日やってますが、全く痩せませんよ

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81. 匿名 2019/09/30(月) 07:01:36
>>3
36歳はアラフォーに足つっこんでるよね？
36歳だけど夜に炭水化物抜き＋筋トレ40分で3ヶ月で58キロ→48.キロ、体脂肪率32.5→23.1になったよ
アラフォーでも前半はまだなんとかなると思う

2件の返信

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