カーブスに通っている方！

[275. 匿名]

50代、週３で通って3年目になります。
体重の増減は見られませんが、始めた頃よりデコルテがすっきりしたのと、腹圧意識で姿勢が良くなった。汗もかくようになって肌ツヤも良くなりました。軽い運動でも続ければ何かしら効果が出てきますね。
運動時間が30分でいいのと、女性だけというのがハードル低くて始め易かったです。
ちなみに、プロテインは断ってます。友人紹介もスルー、イベントもなるべくスルー…ハロウィンだけは楽しみにしてます。