アンチエイジングのためにしていること

[65. hiro]

今48歳、これまで色々なアンチエイジング用の化粧品とか試したけど
結局、食生活や日常の睡眠、紫外線対策が一番な気がしてます。
さらに今は基礎化粧品無しです。
何もつけない。が一番自分には効果有りな感じです。