巻き爪 陥入爪 の方

[105. 匿名]

足の指で地面をつかむように意識して歩くといいそうです。
巻き爪の人って浮き指になってて、歩くときに足の指で地面を捉えられていなくて、足裏からの圧が指先に足りないことで巻き爪になってることが多いみたい。
タオルを足指で掴むトレーニングも有効みたいですよ。