【油は敵？味方？】亜麻仁油！

[51. 匿名]

痩せたいのに
どうして余分なカロリーを摂取しようとするのか
謎だわ。

[53. 匿名]

>>51同感。

ダイエットは結局
「摂取カロリー≪≪≪消費カロリー」
じゃないと成り立たないと思うし

わざわざ油を増やさなくても
肉類、魚類、乳製品、ドレッシング、マヨネーズ等々その他食品に油分が含まれてる事が多い。