寝るのが早い人

[34. 匿名]

20時から21時の間に就寝して、4時起床。
もう10年くらいずっとこの習慣。
とはいえ、肌の調子とか身体の調子とかには特に良い影響はないのが悲しいところ。
平日も休日も同じだけど、休日は昼寝しちゃうせいで夜なかなか入眠できないのが悩みどころ。
朝早くから起きてるから、昼寝を我慢できない。