【9月】ダイエット報告トピ

[942. 匿名]

踏台昇降とプランクはよくサボってしまうんだけど、
スクワットとドローインだけは欠かさず続けて1ヵ月
今日は焼き鳥屋に行ったけど、混んでたので待ってる間ずっとドローインしてた
最近付き合いでお好み焼きとか炭水化物がっつり食べる機会が増えてしまったけど、
寝て起きて体重測ると全然増えてなくて、むしろお腹がすっきりしてる
こんなことは20代以来だよ
基礎代謝が上がってきた実感があって嬉しい！