【9月】ダイエット報告トピ

[92. 匿名]

運動苦手で嫌いだったんだけどアラフォーになり、いよいよ危機感を感じてきたのでヨガと水泳を始めました。ヨガは3年、水泳は8月から。子供のときにスイミング行ってたのでそこそこは泳げる。
体重の変化はあんまり感じないけど腹回りは少し絞まってきた感じ。
食事を改善しなきゃなと思いつつ何を食べたら良いかよく分からない。