【9月】ダイエット報告トピ

[893. 匿名]

>>886
出来るだけ、ご飯食べた方がいいよー。量は少なめにね！炭水化物は適量取らないと痩せにくくなるよ！
私は一回の食事で90グラム程度、白米食べてます。慣れるとこんぐらいの量でも満足するよー。