【9月】ダイエット報告トピ

[84. 匿名]

８月の総合トピで59.1kgと報告しました。
今朝測ったところ、57.0kgなので、約2kg痩せました♪６月のスタート時は64kgだったので、トータル7kg減です。
また来月も痩せた報告できるよう頑張ります！

食事制限(軽めの糖質制限や間食、お菓子を控える、夜は少なめ)&なるべく動くを基本にやってます。
今月は55kg…
欲を言えば54kgまでいきたいなー☆

[87. 匿名]

>>84
記載忘れてましたが、163cm、40歳です。