【9月】ダイエット報告トピ

[687. 匿名]

トイレに行く前にスクワット10回
出たらつま先立ち10回
二階に行ったらステッパー
寝る時に腹筋10回
大根持ったらダンベル変わりに両腕10回ずつ
子供の顔見たら腹筋10回
旦那の顔見たら背筋10回
ペットの顔見たら腕立て10回
ご近所に遭遇したらスクワット5回