【9月】ダイエット報告トピ

[597. 匿名]

8/30から気を取り直してダイエット再開しました!!
158cm、66.5kg→65.5kg
とりあえずちゃんと自炊、小麦粉と砂糖はなるべく摂らない、お菓子一切食べない代わりに甘いプロテインを飲むようにしました。
ご存知の方もいるかと思いますが、私はこちらのテキ村式ダイエットに出会い、なんかこれ行ける気がする!!と思えて実践中です。
わたしは①圧倒的デブなので、食事制限とプロテイン摂取だけとにかく頑張ってます。

痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式サイト

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