【9月】ダイエット報告トピ

[591. 匿名]

昨日からあまり食欲なくて今日測ったら体重減ってたけど体脂肪率増えたからやっぱり筋肉から落ちてくんだなぁと実感しました。
意識的にタンパク質摂取と筋トレ継続します！