【9月】ダイエット報告トピ

[561. 匿名]

8/28スタート57.3kg
今日56.5kg

踏み台昇降をテレビ見ながら20分しています。
20分なら苦じゃないです。
あと生大根ダイエットを知って今月から夜に生大根を追加しています。

夜どうしても小腹が減ったらわかめスープかアーモンドを食べるようにしてます。

生大根ダイエットもアーモンドダイエットも普段の食事にプラスするだけで痩せるようですが試したことある方いらっしゃいますか？

[593. 匿名]

>>561
生大根、おしっこ回数も勢いもすごく増えましたよ！

私は生大根毎日やったら、普段から胃腸弱めなせいか胃が痛くなったので、ごぼう茶飲むようにした。
トイレの回数は同じくらい効果ありです。