【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

475. 匿名 2019/09/02(月) 19:25:40
150センチ
52キロです。
今月中に50キロを切る！

実践することは、
・背筋をのばす
・スクワット
・一口30噛みする。
・お菓子やめる。

頑張ります！

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1840. 匿名 2019/09/22(日) 07:08:22
>>475です。

地道に順調に９月の目標体重達成に向かっていたのに、昨日食べ過ぎてしまいました。

昼は回転寿司で8皿。

夜は餃子。野菜多めでしたんだけど、おいしくて白米とビールが進んでしまった！

今日は気持ちもリセットして、9月の目標達成するぞ！

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