【9月】ダイエット報告トピ

[467. 匿名]

トレーナーさんが
筋トレして筋肉増やしてからじゃないとリバウンドするって言ってました。
筋肉つけることによりちょっと増えるけど
そのあとがストンと落ちるらしいです。
体重は2週間単位でみましょう
て言ってた