【9月】ダイエット報告トピ

[426. 匿名]

ダイエットトピで見たんだけど、痩せるように体が変わる必要な期間
20代が、3ヵ月
30代が、3ヵ月から半年
40代が、半年から1年
ダイエットは年齢経過とともに、難易度が高まるね~_~;

[434. 匿名]

転んで少し足首痛めてしまった
ウォーキングは軽めにして足に負担の少ない筋トレしてます

>>426
いやでも長期戦になるよね
その分リバウンドもしにくい気がする