【9月】ダイエット報告トピ

[356. 匿名]

154センチ、お盆太りで57キロに迫ってたので、軽いランニングをほぼ毎日2キロ続けています。今日体重計乗ったら56キロ、どうにか1キロ減りました。
食事制限は殆どやってなくて、夜炭水化物を食べないくらい。食事を減らすダイエットはあっという間に戻るからなるべく無理したくない。
このまま月1キロペースで減らせたら良いなあと思います！