【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

29. 匿名 2019/09/01(日) 10:55:55
ビールをやめて半年で３キロ痩せました。
ビール以外で控えたものはないのでビール断ちの効果は絶大だと思います。

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164. 匿名 2019/09/01(日) 14:32:33
>>29
嘘だと言ってー😭

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290. 匿名 2019/09/01(日) 22:46:20
>>29
同じく、飲みに出る回数を減らして夜に腹筋を20〜40回ほどする、というので役半年で52kg→46kgまでに…身長は156cm
今も、連休で3〜5kg太っても、連勤中に飲むの控えて戻したり…の繰り返しです😓

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