【9月】ダイエット報告トピ

[167. 匿名]

筋トレと有酸素運動で体重は5キロぐらい減ったけど、まだ脚と二の腕の脂肪がダルついて、かなりつまめる。

ダルついた脂肪をなくすには有酸素運動を継続するしかないのかな。