【9月】ダイエット報告トピ

[1385. 匿名]

みなさん減るペース早くて羨ましいです
私は今後の人生も長く続けていけることをメインにお菓子なども食べ過ぎなければ良しとしているし
糖質制限も軽めで、タンパク質と自炊を意識する程度でやっているので、減るペースが遅いです
3ヶ月でマイナス1.5㎏ 体脂肪は全く減らず
筋トレは意識しているので体は少しスッキリしてきてるけど、体重重いからもう少し減って欲しいです
年内に4キロは痩せたいので、めげずに頑張ります！