【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

1296. 匿名 2019/09/14(土) 00:41:59
先日健康診断の結果が出た
157センチで、1年前57キロでしたが、今回48キロ！
週3～4でジムに通い、ウォーキング1～2時間+筋トレ30分を続けて10ヶ月
体脂肪率も32%→20%になった！
スーツ7号着れるし、服はSサイズを買うようになった
どんな服も着られるのが嬉しい
世界変わったよ

+49

-0

1301. 匿名 2019/09/14(土) 07:49:35
>>1296
すごいすごい！よくがんばりました！

+7

-0
1310. 匿名 2019/09/14(土) 14:01:58
>>1296
すごいですね！
体脂肪も落ちて理想的ですね
私は156センチ58.5キロスタートで目標48なので、1296さん目標です
私も頑張ります

+11

-0
1340. 匿名 2019/09/15(日) 00:11:16
>>1296
すごい！！
私は身長同じくらいで53kgから46.5kgまで痩せましたが、体脂肪率がまだまだ多く7号なんて入りません。
1296さんは完璧なスタイルですね〜(*ﾟ∀ﾟ)
なんかやる気出てきました！

1件の返信

+6

-0

関連キーワード