【9月】ダイエット報告トピ

[1282. 匿名]

どうしてもスクワットが上手く出来ません。
色々動画とかネットで調べて、鏡見ながらやっても絶対前ももが辛くなって、お尻に効いてる感なし。
なんなら前もも固くなってきたし(;_;)

プリケツになりたいよーーーーー！！！

[1288. 匿名]

>>1282
ステーショナリーランジがいいよ！
ググったら動画すぐでてくるから見てみて。
スクワットより正しいフォームが取りやすいし、お尻に効いてるのがすごくわかる。