【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

1195. 匿名 2019/09/12(木) 01:01:35
>>1181
ゆで卵、納豆、白身魚、鶏胸肉

蛋白質摂り過ぎると腎臓に負担かかって
将来腎不全とかになりかねないらしいから一日50g前後にしてる

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