【9月】ダイエット報告トピ

[1186. 匿名]

>>1181
てっとり早いのはサラダチキンとプロテインです。
それ以外にも栄養成分表示があるものに関して確認してから購入するようなクセがつきました。
自然と、このカロリーで18gもタンパク質が！みたいな選び方をするように…
慣れてきたら表示をいちいち確認しなくても自然とわかるのかもしれません。