【9月】ダイエット報告トピ

[1175. 匿名]

ここ３週間くらい停滞気味で生理になりモチベーションダウン。
リファで脚をコロコロして足パカだけでも頑張る！

[1821. 匿名]

>>1175です。
相変わらず体重は停滞。
148㎝47㎏→40.5㎏。
やはり食事制限メインではここまでが限界だと思い、重い腰を上げて昨日から運動を始めました。
身体用のリファで全身をコロコロしたあと、YouTubeで[２８分で滝汗！]みたいな動画を見ながら真似して頑張ってます。
これで引き締まるといいなぁ。
マンションだしバタバタ動くわけにいかず、地味な筋トレで効果出したいな。