【9月】ダイエット報告トピ

[1108. 匿名]

>>1106
私は有酸素運動で24→16％まで下がりました～！主にジョギングです～(^^)
いろいろやってきたけど、ここまで体脂肪率が下がるのはこのジョギングだけです！
だけど、最近減りすぎて少し悩みです…(>_<)
共にがんばりましょうね～(^^)

[1113. 匿名]

>>1108
ありがとうございます。
やはりジョギングいいんですね～。1日３０分の踏み台昇降ではまだまだですね(;'∀')
ジョギング検討してみます。